Hélène Roux
Sophrologue certifiée
06 80 48 91 25
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J'AI DECIDE D'ETRE HEUREUX PARCE QUE C'EST BON POUR LA SANTE ! VOLTAIRE
Visez l'harmonie et dynamisez vos ressources !
Visez l'harmonie et dynamisez vos ressources !
SERVICES POUR LES PARTICULIERS
SERVICES POUR LES PARTICULIERS
vous êtes un PARTICULIER
Que vous veniez dans une démarche volontaire personnelle ou conseillée par un tiers pour compléter un soin, je vous propose des accompagnements sur les thématiques suivantes :
Sensible au changement de saison, mélancolique,
fatigué, renfermé,
LA NATURE vous ressource !
Je vous accompagne de manière positive pour vous permettre de renforcer votre connexion à vous-même, aux éléments qui vous entourent, les sens en éveil.
Je vous accompagne de manière positive pour vous permettre de renforcer votre connexion à vous-même, aux éléments qui vous entourent, les sens en éveil.
Séances en plein air, en individuel ou en groupe ou ateliers animés ou coanimés avec d'autres professionnels.
"L'air source de vie"
Découvrez et développez votre RESPIRATION
Je vous accompagne pour vous permettre de respirer en conscience, d'expérimenter, de découvrir les bénéfices et de déployer vos ressources.
Je vous accompagne pour vous permettre de respirer en conscience, d'expérimenter, de découvrir les bénéfices et de déployer vos ressources.
Séances en individuel ou en groupe
Stress, tensions, sommeil agité,
régulez votre feu intérieur et découvrez CALME et clarté pour être zen le jour J, gagner en confiance, concentration et mémorisation.
Je vous accompagne pour vous permettre de vous préparer et mieux vivre l'examen avec des outils qui seront propres à vos besoins.
Je vous accompagne pour vous permettre de vous préparer et mieux vivre l'examen avec des outils qui seront propres à vos besoins.
Séances en individuel ou en groupe
L'équilibre physique ou mental, à deux ou seul,
Trouvez votre EQUILIBRE de vie ou dans la vie !
Je vous accompagne pour vous permettre de développer votre équilibre, utilisant le corps, le mouvement et l'esprit, une synergie pour avancer sereinement.
Je vous accompagne pour vous permettre de développer votre équilibre, utilisant le corps, le mouvement et l'esprit, une synergie pour avancer sereinement.
Séances en individuel ou en groupe
SERVICES POUR LES STRUCTURES
SERVICES POUR LES STRUCTURES
LES STRUCTURES
Que vous soyez un établissement, une entreprise, une collectivité ou une association,
j'interviens dans des structures. En lien avec les responsables ou les DRH, à l'écoute de
vos besoins, je peux vous proposer des accompagnements sur les thématiques suivantes :
QVCT
la Qualité de Vie et des Conditions de Travail : actions pour mieux-être & mieux vivre !
Pour développer des actions QVCT, je vous propose des accompagnements adaptés.
Pour développer des actions QVCT, je vous propose des accompagnements adaptés.
Séances individuelles ou en groupe
50, 60, 70, 80...bougies ! Dynamisez votre respiration, votre équilibre, votre mémoire, votre VITALITE !
J’accompagne les pré retraités et les séniors. J'accompagne aussi ceux qui les entourent : professionnels ou proches.
J’accompagne les pré retraités et les séniors. J'accompagne aussi ceux qui les entourent : professionnels ou proches.
Séances individuelles ou en groupe
Stress, fatigue...
Vos adhérents, vos employés, vos étudiants s’approprient des outils simples et reproductibles pour prévenir et être mieux !
J’accompagne chacun pour accéder à une meilleure connaissance de soi-même et être acteur dans son développement.
J’accompagne chacun pour accéder à une meilleure connaissance de soi-même et être acteur dans son développement.
Séances individuelles ou en groupe.
Communication harmonieuse, dans le champ des POSSIBLES
Je propose un accompagnement pour vous permettre de découvrir la CNV, la Communication Non Violente.
Je propose un accompagnement pour vous permettre de découvrir la CNV, la Communication Non Violente.
Ateliers animés ou coanimés avec une autre professionnelle.
INFORMATIONS
INFORMATIONS
Quels sont les atouts d'harmonie87.com ?
Quels sont les atouts d'harmonie87.com ?
Parce que je vous propose :
- un accompagnement PERSONNALISE, adapté à vos besoins et ajustable selon votre évolution,
- la possibilité d’avoir un ENREGISTREMENT AUDIO de chacune de vos séances pour vous entraîner,
- la possibilité de choisir l'ORGANISATION qui vous convient le mieux : sur la durée avec des séances ou ponctuellement avec des ateliers, accompagnement individuel ou en groupe en présentiel ou en visio, en intérieur ou en extérieur... vous pouvez si vous le désirez créer un groupe sur un thème particulier et je pourrais me déplacer chez vous si les conditions le permettent.Je vous propose
- mes VALEURS :
Respectueuse des éléments naturels, je propose des séances en plein air. Soucieuse de tous les portefeuilles, je fais le choix de proposer des tarifs allégés pour les jeunes et demandeurs d'emploi. Motivée par le partage et assurée des bénéfices de la pratique collective, je propose des tarifs plus abordables pour vous permettre de découvrir cette pratique. Le groupe pouvant offrir un espace riche d’interactions sur la durée...vers une connaissance de soi plus approfondie, des prises de conscience plus larges...Je vous partage un proverbe africain " Tout seul on va plus vite, ensemble on va plus loin ! " et je remercie ma comparse Michelle de me l'avoir transmis.
- ma SINCERITE :
Cette activité est une activité complémentaire pour laquelle je mettrai tous les moyens dont je dispose pour vous accompagner au plus juste. Pour ce faire, je m’appuie sur 4 adjectifs qui me qualifient : professionnelle, enthousiaste, adaptable et créative ! D’ores et déjà, je vous présente des disponibilités pour vous accompagner : les mercredis ou jeudis après-midi et en matinale le samedi.
- un accompagnement PERSONNALISE, adapté à vos besoins et ajustable selon votre évolution,
- la possibilité d’avoir un ENREGISTREMENT AUDIO de chacune de vos séances pour vous entraîner,
- la possibilité de choisir l'ORGANISATION qui vous convient le mieux : sur la durée avec des séances ou ponctuellement avec des ateliers, accompagnement individuel ou en groupe en présentiel ou en visio, en intérieur ou en extérieur... vous pouvez si vous le désirez créer un groupe sur un thème particulier et je pourrais me déplacer chez vous si les conditions le permettent.Je vous propose
- mes VALEURS :
Respectueuse des éléments naturels, je propose des séances en plein air. Soucieuse de tous les portefeuilles, je fais le choix de proposer des tarifs allégés pour les jeunes et demandeurs d'emploi. Motivée par le partage et assurée des bénéfices de la pratique collective, je propose des tarifs plus abordables pour vous permettre de découvrir cette pratique. Le groupe pouvant offrir un espace riche d’interactions sur la durée...vers une connaissance de soi plus approfondie, des prises de conscience plus larges...Je vous partage un proverbe africain " Tout seul on va plus vite, ensemble on va plus loin ! " et je remercie ma comparse Michelle de me l'avoir transmis.
- ma SINCERITE :
Cette activité est une activité complémentaire pour laquelle je mettrai tous les moyens dont je dispose pour vous accompagner au plus juste. Pour ce faire, je m’appuie sur 4 adjectifs qui me qualifient : professionnelle, enthousiaste, adaptable et créative ! D’ores et déjà, je vous présente des disponibilités pour vous accompagner : les mercredis ou jeudis après-midi et en matinale le samedi.
Un accompagnement personnalisé à vos besoins dans un cadre respectueux et bienveillant
Chacun chez soi en visio : une économie de temps et d'essence !
Le contexte sanitaire a permis de développer cette pratique, il vous suffit d’avoir une tablette ou un ordinateur équipé d’une caméra et une pièce calme. Nous aviserons ensemble des modalités et si besoin et je vous accompagnerai dans la mise en œuvre.
Des enregistrements audio des séances sur demande
Comment ça se passe ?
Comment ça se passe ?
Je vous invite à faire défiler
ce carrousel d'images :
ce carrousel d'images :
1 VIDEO=1 Relaxation Dynamique
(d'une durée de 25 minutes)
pour illustrer la pratique avec une stimulation corporelle pour un usage personnel et informatif. Je précise qu'elle ne se substitue pas à un accompagnement avec un(e) professionnel(le) en séance individuelle ou collective garant d’un suivi adapté à vos besoins et d’un programme personnalisé !
Je vous souhaite une pratique juste et bonne pour vous, vous invitant à vous installer confortablement, dans un endroit calme...
TARIFS
.Selon l’organisation choisie, votre situation et la charte qui lie notre engagement.TARIFS
.Certaines mutuelles prenant en charge les séances de sophrologie, je vous invite à vous renseigner !
.Toute séance annulée moins de 48h avant le rendez-vous, sera facturée. .Règlement en espèces (prévoyez l’appoint), par chèque ou par virement bancaire 48h avant.
Accompagnement en séances individuelles pour les PARTICULIERS* :
6 à 8 séances
1ère rencontre individuelle : entretien et pratique
Durée :1h30.....................................65€
demandeurs d’emploi, étudiants...50€
justificatif requis
Séances suivantes :
Durée : 1h/séance...........................55€
demandeurs d’emploi, étudiants....40€
*surcoût de 5 € pour les séances à domicile
Accompagnement en séances en groupe pour les PARTICULIERS*
6 à 8 séances
1ère rencontre : entretien individuel
Durée : 30 min........10€
Séances collectives suivantes :
Durée 1h30, tarif selon le nombre
de participants présents : 2 à 5
2 présents............30€/pers/séance
3 présents..............20€/pers/séance
4 présents..............15€/pers/séance
5 présents..............12€/pers/séance
*surcoût pour les séances à domicile ou pour la location du cabinet
Accompagnement pour les STRUCTURES
Séances ou ateliers : PROPOSITION SUR DEVIS
Qui je suis ? Quel est mon parcours ?
Bonjour,
Qui je suis ? Quel est mon parcours ?
Bonjour,
Profondément tournée vers le vivant et la ruralité, l‘humain et la nature, j’ai à cœur de transmettre et de permettre à chacun de s’épanouir au plus juste de ce qu’il est et au plus juste de mes valeurs... attentive au respect de moi-même, de l’autre et des éléments naturels.Les relations humaines sont souvent le lieu d’interactions riches et variées mais peuvent parfois aussi être source de problématiques ou de questionnements. En 2019, j’ai ressenti le besoin de compléter ma formation initiale d’enseignante : acquérir de nouvelles connaissances, m’approprier des clés et outils me faisant avancer, me sentir plus juste dans ma pratique…Je me suis formée pour développer des capacités personnelles et des compétences professionnelles liées à l’accompagnement et à la relation humaine.2 années au cours desquelles, la théorie s’est enrichie de stages et de lectures, je me suis ainsi formée à :- la méthode et à la pratique « la Relaxation Dynamique » créée par Alfonso Caycedo- méthodes inter relationnelles : l'écoute active, la Communication Non Violente, (CNV, Marshall B. Rosenberg) et l'Approche Centrée sur la Personne, (ACP, Carl Rogers)- la pédagogie participative et expérientielle- la méthode d’objectifs SMART- la pyramide des besoins d’Abraham Maslow- l’attitude phénoménologique- la thématique du "stress humain", (Sonia Lupien), Comment je vous accompagnerai ? J’accompagne aujourd’hui, les particuliers , j'ai choisi d'accompagner principalement les plus de 15 ans, en attendant que je me forme pour les plus jeunes. j'accompagne aussi les structures ( établissements, associations, entreprises ou collectivités), en individuel ou en groupe, en présentiel ou en visio dans le développement de compétences personnelles ou professionnelles.
Je vous propose de vous écouter et de vous accompagner de manière personnalisée centrée sur vos besoins, m’intéressant à vos sensations corporelles, vos ressentis et vos capacités.
Je vous partage 3 buts qui me guident :
> Responsabilité
Vous serez acteur, actrice dans votre démarche.
> Autonomie
Vous pourrez vous approprier dans votre quotidien vos propres outils et clés, qui font sens pour vous.
> Dignité
Je vous garantie un cadre respectueux et bienveillant, vigilante de vous permettre de rester libre dans votre vivance et dans votre cheminement.
Je m’engage à respecter les valeurs de ma profession et le code de déontologie qui y est lié.
Je veillerai à vous accueillir tel (le) que vous êtes, suspendant mes a priori, pour vous permettre de découvrir, renforcer vos propres ressources.
Au plaisir de vous rencontrer,
Hélène Roux
. Diplômée de l’Institut Français Supérieur des Métiers de la Sophrologie IFSMS, en 2022. Professeure des écoles depuis 25 ans. Membre active au sein de ma commune
Je vous propose de vous écouter et de vous accompagner de manière personnalisée centrée sur vos besoins, m’intéressant à vos sensations corporelles, vos ressentis et vos capacités.
Je vous partage 3 buts qui me guident :
> Responsabilité
Vous serez acteur, actrice dans votre démarche.
> Autonomie
Vous pourrez vous approprier dans votre quotidien vos propres outils et clés, qui font sens pour vous.
> Dignité
Je vous garantie un cadre respectueux et bienveillant, vigilante de vous permettre de rester libre dans votre vivance et dans votre cheminement.
Je m’engage à respecter les valeurs de ma profession et le code de déontologie qui y est lié.
Je veillerai à vous accueillir tel (le) que vous êtes, suspendant mes a priori, pour vous permettre de découvrir, renforcer vos propres ressources.
Au plaisir de vous rencontrer,
Hélène Roux
. Diplômée de l’Institut Français Supérieur des Métiers de la Sophrologie IFSMS, en 2022. Professeure des écoles depuis 25 ans. Membre active au sein de ma commune
ACTUALITE et GALERIE
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CONTACT
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Téléphone : 06 80 48 91 25
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Saint-Méard est une commune de Haute-Vienne, au sud-est de Limoges, aux portes de la Corrèze. Je peux aussi intervenir à Linards, Saint-Germain-les-Belles, Châteauneuf-la-Forêt, La Croisille-sur-Briance, Sussac, Glanges, Eymoutiers...
Sophrologue certifiée FEPS-Titre RNCP reconnu de niveau III
EI-H&R87-Hélène Roux Sophrologie et Formation
N° SIRET : 914 164 579 00015
Code APE : 8559A, Formation continue d'adultes
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